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商品の詳細ジャンルスポーツ＆ドキュメンタリーフォーマットDVDレーベルジェネオン ユニバーサル エンターテ発売日2008年02月22日商品番号GNBW-1215発売国日本リージョンコード2 (日本)信号方式NTSC (日本)言語日本語音声日本語 - 2.0ch (stereo) Dolby Digital組み枚数1関連キーワード ストレッチダイエット 出荷目安の詳細はこちら内容詳細 スポーツの基本にして最も重要なストレッチ!!!体調を整え、ダイエットにも効果的なストレッチのHOW TO DVD!! ストレッチは老若男女を問わず誰でもすぐに始められるので体調を整えるだけでなく、リハビリなどにも向いているのです。また、身体のすべてにわたる筋肉をゆっくり伸ばし、ほぐすことで遅筋や内筋を刺激！普段使わない筋肉を刺激することでダイエットの効果も！！！そんなストレッチを90分間にわたって徹底的に指導！　　　　　　　　　　　　　　　　　その上、「50代、60代…」などの年齢別と「20分、40分…」などの時間別があらかじめ設定され、選択することができます。たとえば50歳の方が20分間おこなうストレッチを内容、時間に合わせて自動的に再生します。ライフスタイルや体調に合わせてパーソナルユースに応じたストレッチが選択可能なのです。さらに今回は「肩こり解消コース」「腰、脚スッキリコース」なども特別に設定！お好みに合わせて好きなコースが選べます！！！また90分間のストレッチはかなりのアスリートでもなかなか行わない永さのため、初心者からアスリートまで対応できる究極のストレッチDVDと言えるのです。 三浦弘（健康運動指導士）