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●ハリウッド・スターの間で大ブレイク！エクササイズ「ピラティス「のDVD＆ビデオ化！！ハリウッド・スターの間で大ブレイク！！ 日本でもブレイク必死のエクササイズ「ピラティス」のDVD＆ビデオ化！ ピラティスの第一人者であり、セリーヌ・ディオンのパーソナル・トレーナー、さらには、03世界水泳日本女子シンクロ・デュエットの振り付けを担当し注目を浴びた、ステファン・メルモン氏が全面プロデュース！showビズの本場「ラスベガス」ロケ敢行。本・ビデオ・DVD＞DVD＞その他エクササイズ　●本編35分●MPEG?2●片面・一層●DOLBY DIGITAL●スタンダード／4：3●複製不能●レンタル禁止●NTSC日本市場向け●1吹替音声、2chステレオ(一部モノラル)(日本語)●収録内容：あらゆるコアに染み渡るもう一つ上のピラティス21種類●ピラティス21種類：新陳代謝を活発に／ピラティス流呼吸法、骨盤のゆがみ修正／骨盤アップ＆ダウン、肩こり解消／両腕アップ＆ダウン、美しい立ち姿に／背骨のばしブリッジ、ガチガチ股関節を柔軟に／片もも回し、ぽっこりお腹ひっこめ対策／ワッフル腹筋、インナー腹筋強化で便秘解消／まっすぐ脚上げ100カウント、おしりがキュキュッと締まる／ぐるぐる脚回し、タプタプ二の腕をほっそりと／腕を動かし肩の運動、セクシーなメリハリボディに／開脚上体ひねり、背中のすみずみまで美しく／クロス手脚上げ、手足を動かし背中をシェイプ／バタ脚泳ぎ、ピラティス流深呼吸／お休みポーズ、プヨプヨおなか撃退／片ひざ寄せストレッチ、たるんだ下腹をスッキリと／両ひざ寄せストレッチ、小尻効果抜群／レッグ・シザーズ、メリハリのあるウエストラインに／ななめ腹筋、ヒップアップ効果に最適／両脚回し、しなやかな背中に／背骨ゆるゆるストレッチ、ピチピチ太ももホッソリと／ひざ上げポジション、ピラティス流深呼吸／お休みポーズ●トレーナー：ステファン・メルモン●適応対象：基本をマスターした人